夏琳房仲讀書會

提到「脆弱」，我很感謝這位學員的真情分享。

這位朋友在一次的講座與體驗活動後，意識到自己「脆弱的一面」，

她描述著自己在這過程中的覺察：

「在這個活動過程裡，讓我的潛意識更加清楚地呈現，

原來，在我的潛意識裡，認為人是如此的脆弱，我在想，該拿這個信念怎麼辦……」

一週後，她分享了自己在這段期間對於「脆弱」的有關體悟，我甚為感動：

「……接受自己脆弱的方式就是更加認識自己的程式，並接納自己有無法改變的部分。

在毛老師的NLP課堂上，我學到要感知到對方的程式才能同理對方，

但對於自己，不也是如此？

理解自己有些不完美的程式，這些程式背後或許有其目標和意義。

過去的我會要求自己，非得要改正任何不好的模式，不接受自己脆弱的部分，

但現在的我，開始學習接納和適應，慢慢清楚自己的底線。」

這讓我想起，Brene Brown在TEDxHouston的分享：

《脆弱的力量》

她指出，認為「自己感到有價值的人」與「害怕自己不夠好的人」之間，

只有一個可變因素，就是那些強烈認為「有價值感的人」相信他們是「值得愛與歸屬」的。

而唯一讓我們無法連結的部分，就是害怕自己不夠好的那一面被發現後，他人會覺得自己不值得被連結。

研究顯示，在這些「認為自己有價值感」的人身上，有三個共通性：

第一，是「勇氣」——承認自己不完美的勇氣。

第二個共通點是——和他人有真正的連結。

他們願意放下「想要成為的自己」，而做「真正、原本的自己」，並以此與他人連結。

第三，他們接受自己的脆弱。

他們相信，讓他們脆弱的會讓他們美麗；他們願意與害怕共處，而不管結果如何。

其實，我想說的是：

如實地接受自己的脆弱，生命就不受限！