夏琳房仲讀書會

從小到大，我們周遭便布滿了各種情緒的色彩，

它可能是瞬間帶過的「點狀」感受，

可能是接近直線的淺色記憶，

更可能是線條曲折的版畫……

在生命歷程裡，我們不斷地學習如何「獲得」，卻對「失去」往往缺乏經驗，甚至一無所知。

因此，經常不知該如何回應：

「伴隨『失去』所帶來的痛苦與失落等負面情緒。」

許多人都同意，真正讓自己「過不去」的，不是事情，而是情緒。

面對朋友「過不去的傷心」、「放不下的難過」等負面情緒時，

我們能做什麼？

可以做什麼？

《一個人的療癒》，真實地對應到----

在許多人的生命經驗裡，面對傷心事件的處理方式與態度，

同時，也給我一些省思空間。

記憶裡，我們自環境裡學會熟悉的、習以為常，且很本能的勸慰傷心人的話，

可能是：

 「不要難過……」

「不要去想它就好了！」

「把他忘掉吧！」

「下一個會更好！」

「所有事情總會過去。」

「時間會治療一切。」

「時間會撫平一切傷痛！」

「你必須為……堅強起來！」

「我必須保持忙碌，好讓自己移轉注意力。」

「我知道你的感受。」

「你不能崩潰，你要咬牙稱下去，你要讓自己振作起來！」

「不要難過，因她不必再受苦了。」

「上帝絕對不會把你承受不了的東西給你。」

這些處理傷心的作法（或安慰的句子），是否感覺熟悉呢？

重點是，

傷心的心情是否真的因此被聽見、被看見，而因此被療癒了？

夜深了，

或許明天，我們繼續一起來探討吧！

謝謝你來～